Cómo crear planes de entrenamiento efectivos para tus clientes… sin frustrarte, aunque no sepas por dónde empezar
¿Te ha pasado que sabes entrenar tú, pero no sabes cómo estructurar un plan que funcione en otros?Este libro es para ti si ya estás cansado de:
Sentirte inseguro al entregar rutinas
Ver que tus clientes no progresan y no sabes por qué
Copiar métodos que no se adaptan a tus atletas o pacientes
Aquí te explico paso a paso cómo entrenar de verdad, sin tecnicismos, sin confusión…
Tan claro, que hasta el clásico entrenador de gimnasio de barrio lo entendería.
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Cuando tú comprendes el entrenamiento desde la base, puedes explicarlo, aplicarlo y diferenciarte como profesional.
Guía paso a paso → así aprendes a programar desde cero con lógica→ lo que significa que dejarás de improvisar rutinas al momento.
Ciencia explicada de forma simple, sin tecnicismos → así puedes aplicar lo aprendido sin perderte → lo que significa que no necesitas ser “máster” para entrenar como uno.
Fundamentos reales del entrenamiento → así puedes planear rutinas progresivas y personalizadas → lo que significa que tus clientes verán resultados y confiarán más en ti.
Ejemplos aplicables a casos reales → así sabes cómo adaptar los principios a cualquier tipo de cliente → lo que significa que no necesitas estar en el gym con ellos todo el tiempo para que mejoren.
Técnicas avanzadas explicadas con lógica → así puedes hacer progresar a intermedios y avanzados → lo que significa que podrás retener clientes más exigentes.
Lenguaje claro y directo → así lo lees rápido y lo aplicas en tus rutinas del día siguiente → lo que significa que no se quedará guardado como otros libros que nunca terminas.
¿Qué encontrarás dentro de este libro?
Una guía paso a paso sobre cómo planear el entrenamiento para ganar músculo… sin enredos ni fórmulas de laboratorio, para que sepas qué hacer y por qué hacerlo.
El secreto detrás del volumen, la frecuencia y la sobrecarga progresiva → explicado como si se lo contaras a tu yo del pasado que improvisaba rutinas.
Un enfoque con ciencia y sentido común → para que entrenes con intención, no solo por hábito o por copiar lo que ves.
Explicaciones claras sobre volumen, intensidad y progresión → incluso si llevas años entrenando pero nunca te enseñaron a programar.
Técnicas avanzadas que realmente funcionan → sin mitos, sin fórmulas mágicas, y adaptadas al entrenamiento real, no al ideal.
Estrategias para evitar estancamientos y hacer progresar a tus clientes → para que se queden contigo por resultados, no por compromiso
Acerca del Coach Díaz, creador de este libro
Durante años seguí un camino que no era mío. Me gradué como ingeniero, cursé una maestría y trabaje como supervisor en una central hidroeléctrica de CFE (Comisión Federal de Electricidad), convencido de que ese era “el plan correcto”. Pero algo dentro de mí no encajaba. A pesar de tener un título y un trabajo estable, me sentía vacío, como si estuviera construyendo la vida de alguien más.Lo que realmente me apasionaba era el entrenamiento, la ciencia del cuerpo humano y el poder de transformar vidas a través del ejercicio y la nutrición. Así fue como tomé la decisión más difícil —y más liberadora— de mi vida: dejarlo todo para seguir mi verdadero propósito.Hoy soy nutriólogo, atleta competitivo, y entrenador profesional certificado por instituciones nacionales e internacionales como NASM, FMFF, ACSM, NSCA... entre algunas otras.He trabajado con atletas, principiantes y colegas entrenadores y nutriólogos que querían llevar su conocimiento a otro nivel, pero se sentían frustrados por no saber cómo aplicar lo que aprendieron.Por eso creé este libro: para que tú también puedas dejar la confusión atrás, entrenar con lógica, enseñar con confianza y crecer como profesional del entrenamiento, sin rodeos ni tecnicismos innecesarios.Este libro es el que yo hubiera querido tener cuando empezaba…
Ahora es tu turno.
Si no mejoras como entrenador ni aprendes algo nuevo, te devuelvo el 100% de tu dinero
Este libro no es teoría reciclada ni promesas vacías.
Es una guía directa, basada en ciencia y experiencia real como entrenador, nutriólogo y atleta.Si al terminarlo no entiendes mejor cómo entrenar, cómo estructurar rutinas o cómo progresar con lógica… escríbeme y te regreso tu dinero.Sin rodeos. Sin excusas.Porque si tú no creces como profesional del entrenamiento, yo tampoco cumplo mi misión.
Da el paso, entrena y enseña con lógica, estructura y confianza profesional
Con MASS: Músculo con Ciencia aprenderás a entrenar con estructura, diseñar rutinas efectivas y lograr que tus clientes realmente progresen.
Todo explicado paso a paso, sin complicaciones… tan claro que hasta el entrenador clásico del gym lo entendería.
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🧠 Una decisión inteligente para hacer planes profesionales.⚠️ Te gastas más en el Oxxo... ¡Y no te cambia la vida!
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Lo que dicen los entrenadores de MASS
Ellos ya están aplicando MASS y viendo resultados en sus clientes… ahora es tu turno
Ahora te toca a ti. Da el siguiente paso y empieza a aplicar MASS en tus entrenamientos
¿Por qué este libro es para ti si ya eres entrenador?
Porque nadie te enseñó a planear entrenamientos… y eso te puede estar costando resultados.Muchos entrenadores terminan su certificación y siguen sin saber cómo estructurar entrenamientos con lógica.
7 de cada 10 entrenadores no actualizan sus métodos después del curso inicial.
El 80% de los planes de entrenamiento que circulan en redes no tienen fundamento científico (pero sí muchos likes).
Más del 60% de los entrenadores profesionales admiten sentirse inseguros al prescribir rutinas personalizadas, especialmente para la ganancia muscular
Muchos coaches admiten que pueden entrenar ellos mismos…pero se sienten inseguros al programar para otros.
Este libro está diseñado con fines educativos.
Pago 100% seguro. Producto digital. No se realizan envíos físicos.
Este contenido está basado en evidencia científica actual y experiencia profesional.